先看使用方式，再看温度
判断保温厚度，第一个问题不是当地多冷，而是这个房子怎么用。白天有人、晚上空着的工地办公室，和二十四小时住人的宿舍，湿负荷完全不同。住人的房间里，每人每天呼吸和洗漱会产生一到两升水汽，这些水汽要么被通风带走，要么在冷的表面上凝结。
保温不足时，墙体内表面温度低于室内空气的露点，水就析出在墙上。一开始是窗角发黑，接着是墙面霉斑，最后湿气进了保温层，岩棉受潮后保温性能大幅下降，形成恶性循环。
按用途的建议
| 用途 | 保温厚度 | 说明 |
|---|---|---|
| 工具库、材料库（不采暖） | 100 毫米 | 只防温度骤变，够用 |
| 工地办公室、更衣室 | 100 毫米 | 白天使用，配合采暖没有问题 |
| 长期办公、值班室 | 150 毫米 | 值守时间长，节能效果明显 |
| 住人模块、宿舍 | 200 毫米 | 湿负荷高，必须配隔汽层和通风 |
| 北极配置（−60 °C） | 200 毫米 + 双层门斗 | 另配伴热和加强密封 |
隔汽层和通风比厚度更关键
很多人只盯着毫米数，忽略了另外两样东西。隔汽层装在保温层的室内一侧，作用是挡住室内的水汽进入岩棉；防风层装在室外一侧，挡风但让残余水汽跑出去。这两层装反了，保温层会更快受潮。
通风则决定了水汽有没有出路。住人模块我们默认装带热回收的送排风：既把湿气排出去，又把热量留下来。只靠开窗通风在 −30 °C 的天气里没人会做，结果就是把窗封死然后开始长霉。
岩棉还是聚氨酯
我们标准用岩棉（KNAUF 或 ROCKWOOL）。它不燃、透气、价格稳定，缺点是同样保温效果需要更厚。聚氨酯（PIR）导热系数更低，同样效果可以薄三分之一，但价格高，燃烧时产生有毒烟气，在住人房间里的使用受消防规范限制。
结论是：库房和技术用房可以考虑聚氨酯换取空间；住人和公共房间用岩棉更稳妥。具体还要看项目所在地的消防要求。
常见问题
100 毫米保温能扛住 −45 °C 吗？
结构上没问题，配合足够的采暖功率室内温度能保证。但长期住人的房间建议 200 毫米：不是为了更暖，而是让墙面内表面温度高于露点，避免结露。
保温层会沉降吗？
岩棉板材在立墙里使用时用专用固定件固定，正常不会沉降。使用散状棉填充的做法有沉降风险，我们不采用。
能事后加保温吗？
可以在室内一侧加做，但会占用室内空间，而且隔汽层的位置要重新处理，做不好反而更糟。出厂前一次做对成本最低。
